Workshop zelfliefde – voelen wat je nodig hebt
We leven in een wereld waarin bijna alles mogelijk lijkt. Toch raken veel mensen het contact met zichzelf kwijt. We zijn druk met wat er van ons wordt verwacht, met zorgen voor anderen en met het najagen van beelden waarvan we denken dat ze ons gelukkig zullen maken.
Maar wat heb jíj werkelijk nodig?
Zelfliefde begint voor mij niet bij jezelf voortdurend geweldig vinden. Het begint bij jezelf serieus nemen. Voelen wat er in je leeft, je grenzen herkennen en ruimte maken voor je eigen verlangens. Niet automatisch doen wat hoort of wat anderen van je verwachten, maar steeds beter leren luisteren naar je eigen innerlijke stem.
Veel ideeën over geluk komen van buitenaf. Succes, geld, een relatie, waardering of een bepaalde maatschappelijke positie zouden ons gelukkig moeten maken. Maar wanneer die beelden niet aansluiten bij wie je werkelijk bent, kun je jezelf onderweg juist kwijtraken.
Om te ontdekken wat je nodig hebt, moet je eerst weer leren voelen. Daar zijn tijd, aandacht en vertraging voor nodig. Wanneer je voortdurend wordt geleefd, is het moeilijk om te horen wat er vanbinnen om aandacht vraagt. Een-middag-van-rust-inkeer-en-lichaamsgerichte-aandacht.
Wat gaan we doen?
Tijdens deze workshop gaan we vooral ervaren. Met meditaties, inzichten en verschillende speelse en verdiepende oefeningen kom je weer dichter bij je gevoel.
Je onderzoekt wie je bent, waar je naar verlangt en wat je misschien al langere tijd nodig hebt, maar nog niet voldoende ruimte geeft. Ook staan we stil bij grenzen, aanpassen, pleasen en de vraag hoe je in het dagelijks leven trouwer kunt blijven aan jezelf.
De workshop is persoonlijk en verdiepend, maar wordt niet zwaar. Zelfliefde gaat ook over nieuwsgierig zijn naar jezelf, plezier ervaren en thuiskomen bij wie je bent.
Je bent de moeite waard om te ontdekken.
Locatie: De Oorsprong, Driehuizerweg 331 in Nijmegen
Groepsgrootte: maximaal 15 deelnemers
Duur en prijs: in overleg, afhankelijk van de groep en de gewenste invulling
