Het aantal eenpersoonshuishoudens stijgt, en vrouwen vormen daarin de grootste groep. Een deel van deze vrouwen kiest bewust voor een solobestaan. Een eigen leven, met vrijheid en autonomie, kan meer voldoening geven.
‘Ik zie het nut van een relatie niet meer.’
In dit artikel van FD Persoonlijk (verscheen 9 november 2025 ) deel ik mijn visie als ceremonieel spreker en coach op deze beweging.
Ik vertel over de vrouwen die ik in mijn praktijk ontmoet: vrouwen die na een huwelijk of relatie opnieuw leren leven vanuit hun eigen kracht, autonomie en innerlijke rust.
Emotionele verbinding
‘Bewust single zijn’ is ook zelden een afwijzing van de liefde zelf, maar eerder een verschuiving: vrouwen willen zich nog steeds verbinden, maar niet meer ten koste van hun autonomie. Saskia Wieringa, hoogleraar aan de Universiteit van Amsterdam en gespecialiseerd in gender- en vrouwenstudies, ziet dat er een groeiende groep vrouwen is die geen genoegen meer neemt met een relatie waarin zij de complete verantwoordelijkheid draagt voor het reilen en zeilen in huis. Dat ze vragen moet stellen als: wil jij de afwasmachine even legen? Wieringa: ‘Ze is zelf financieel onafhankelijk, emotioneel sterk en verwacht dit ook van haar partner. Veel mannen staan daar nog niet voldoende open voor.’
Spronk vult aan: ‘Door traditionele rolpatronen zijn er ingesleten verwachtingen van mannen en vrouwen. Zo ligt de verantwoordelijkheid voor het emotionele welzijn van anderen, het gezin, nog vaak bij vrouwen. Vrouwen hebben de man niet meer nodig om geld te verdienen, want dat doen ze zelf, maar verwachten zowel in verdiencapaciteit als emotionele verbinding een gelijke partner.’
Er is wel een verschuiving, zegt Spronk, door bijvoorbeeld een groeiende groep zorgende vaders, maar het gaat langzaam volgens haar. ‘Het is lastig voor veel mannen, want het overkomt ze. Ze hebben zelf nog niet het idee dat er wat te winnen valt bij een nieuwe rolverdeling. Het zijn vrouwen die veelal het initiatief nemen tot een herschikking, maar aansluiten gaat langzaam.’
Dat vrouwen vaker bewust single blijven, past ook in een breder historisch perspectief, vertelt Spronk: we zijn onszelf na de Tweede Wereldoorlog veel meer vragen gaan stellen over levenspaden die voorheen als vanzelfsprekend werden gezien. ‘Mijn oma deed wat het collectief vond dat goed was: je vormde een stel, trouwde en kreeg kinderen. Daar stelde bijna niemand vragen bij, maar door beter onderwijs en veranderende opvattingen over autoriteit veranderde dat.’
Belangrijke levenspaden, zoals relaties en kinderen krijgen, zijn daardoor veel meer een keuze geworden. Spronk: ‘Nog steeds zie je dat een grote groep dit leven ambieert, maar de generatie van mijn kinderen bevraagt die mogelijkheid meer.’ Latten: ‘Relaties worden nu veel vaker geëvalueerd dan vroeger. Het is bijna een morele plicht geluk na te streven. Gisteren waren we gelukkig en vandaag niet meer. Gaan we uit elkaar of wachten we tot overmorgen? De stijgende trend is dat we niet meer wachten op overmorgen.’
En áls zo’n relatie stukloopt, zijn de eisen aan een nieuwe partner volgens Latten hoger. De vrouw heeft op zo’n moment een eigen huis, heeft eventuele toeslagen opnieuw aangevraagd en in veel gevallen het aantal werkuren verhoogd. Dan moet het voordeel van een nieuwe liefde wel heel groot zijn, wil ze daar opnieuw concessies in doen. ‘We zien als we naar cijfers kijken onder veertigplussers de grootste groep single vrouwen, vaak gescheiden of met kinderen. Zes op de tien geeft aan niet meer te willen samenwonen of trouwen. Als belangrijkste motief noemen ze vrijheid.’ Het helpt ook niet mee dat de huidige datingmarkt het daten efficiënter, maar ook emotioneel uitputtend maakt. Veel vrouwen ervaren teleurstelling, oppervlakkigheid, ghosting en het gevoel dat ze vooral moeten presteren in plaats van zich echt te verbinden. Uit onderzoek van zakenmagazine Forbes uit 2024 onder duizend Amerikaanse respondenten blijkt dat maar liefst 80 procent van de vrouwen tijdens het datingproces gevoelens ervaart vergelijkbaar met een beginnende burn-out.
Deze vrouwen blijven liever alleen: ‘Ik zie het nut van een relatie niet meer’
Ellen Worm (1982), zelf bewust single, ziet in haar coachingspraktijk veel vrouwen die uit een lange relatie of scheiding komen en het gevoel hebben dat ze zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt. In de sessies met Worm onderzoeken ze hoe ze weer kunnen leven vanuit hun eigen behoeften, in plaats van zich voortdurend te voegen naar een ander. Het traject sluit Worm af met een ceremonie waarin de vrouwen met zichzelf trouwen. Het is een voor haar herkenbaar proces. Worm: ‘In mijn vorige relaties heb ik te veel ingeleverd om mijn partner gelukkig te maken. Natuurlijk is een relatie een kwestie van geven en nemen, maar als je alleen maar het gevoel hebt dat je geeft, gaat het niet goed.’
‘In vorige relaties heb ik te veel ingeleverd om mijn partner gelukkig te maken’
Appje op een slechte dag
Door coachingtrajecten leerde ze in relaties meer op te komen voor haar eigen behoeften, maar ze merkte al snel dat dit niet werd gewaardeerd door de mannen met wie ze datete. Worm: ‘Ik ben op zoek naar een man die ook interesse in mij toont, die diepe gesprekken wil voeren en op emotioneel vlak mijn gelijke is. Die zélf het initiatief neemt om een appje te sturen als ik een slechte dag heb. Iets wat ik, andersom, wel doe.’ Op een gegeven moment dacht ze: word ik nog wel gelukkig van een man? Het antwoord was nee.
‘Inmiddels heb ik een breed sociaal netwerk opgebouwd’, zegt ze. ‘Ik ontdek steeds leukere uitjes: salsadansen op vrijdag of alleen naar de bioscoop gaan. Alleen vermaak ik me prima. Soms loop ik even binnen bij de tweedehandswinkel in ons dorp, waar vrouwen samenkomen en koffiedrinken als het thuis stil wordt. Daar vind ik wel die verbinding, heb ik goede gesprekken en zijn mensen geïnteresseerd in mijn verhaal. Ik haal daar zoveel voldoening uit.’
Een illustratief voorbeeld van een initiatief voor singles zijn de WhatsApp-groepen van het duo achter de podcast Steeds meer singles. In korte tijd zijn er dertig appgroepen ontstaan in evenveel steden, met in iedere groep zo’n vijfhonderd leden. Je kunt er oproepjes plaatsen om samen iets leuks te doen, van sporten tot naar de film gaan; een sociaal netwerk ter vervanging van een relatie.
Dit artikel is gemaakt door de redactie van FD Persoonlijk. Lees al onze verhalen op fd.nl/persoonlijk.
Lees het volledige artikel: https://fd.nl/samenleving/1576304/deze-vrouwen-blijven-liever-alleen-ik-zie-het-nut-van-een-relatie-niet-meer
